Svépomocný manuál aneb Jak si mohu sám / sama pomoci

Příručka je určena pro osoby s poruchou příjmu potravy.  Rady zde ale najdou i rodiče, partneři, učitelé aj. Jednotlivá témata jsou rozpracována v deseti lekcích, kterými provádí poradkyně Anabella.

Lekce obsahují řadu tipů, cvičení, postupů, jak se mohou klienti sami pokusit zvládnout některé příznaky a problémy, které s poruchami příjmu potravy souvisí. Jednotlivé lekce řeší tato témata: Poruchy příjmu potravy – je to můj problém?; Léčba – jak se léčit a vyléčit?; Jídlo a jídelní režim – co je „normální“?; Tělo – jak ho mít (více) ráda; Negativní myšlenky; Emoce – jak je prožívat a projevovat; Sebeúcta; Sexualita; Vztahy s druhými; Práce a studium. V neposlední řadě příručka obsahuje i důležité kontakty na odborníky.